Последняя мания среди знаменитостей: терапия NAD⁺

От голливудских звезд до гуру здорового образа жизни и инфлюенсеров — есть одна молекула, которая стремительно набирает популярность в мире wellness-индустрии: NAD⁺. Её хвалят за потенциальные антиэйдж-эффекты и способность повышать уровень энергии, и она быстро становится обязательной частью оздоровительных рутин знаменитостей. Но действительно ли это ключ к замедлению старения?

Давайте взглянем ближе на то, что такое NAD⁺, почему он стал трендом и насколько научно обоснован весь этот ажиотаж.

Что такое NAD⁺?

Впервые обнаруженный в 1906 году, никотинамидадениндинуклеотид (NAD⁺) прошёл долгий путь — наше понимание этой молекулы значительно расширилось за прошедшее столетие. Сегодня NAD⁺ признан важнейшим коферментом, присутствующим во всех живых клетках, где он играет ключевую роль во множестве биологических процессов.

На клеточном уровне NAD⁺ участвует в:

• Энергетическом метаболизме – помогает превращать пищу в энергию (АТФ)
• Работе митохондрий – поддерживает «энергетические станции» наших клеток
• Восстановлении ДНК – участвует в сохранении генетического материала
• Клеточном старении – активирует сиртуины, группу белков, связанных с долголетием

Исследования показывают, что NAD⁺ помогает регулировать воспаление, поддерживать метаболическое здоровье и способствует клеточной устойчивости. Однако уровень NAD⁺ естественным образом снижается с возрастом — предположительно из-за увеличения повреждений ДНК и активности ферментов, которые расходуют NAD⁺.

Считается, что этот спад связан с типичными признаками старения: усталостью, медленным восстановлением и снижением когнитивной ясности. Именно поэтому добавки и терапии с NAD⁺ стали рассматриваться как способ поддержать здоровье клеток изнутри.

И это не просто модное слово — за этим действительно стоит наука.

Что говорят знаменитости?

NAD⁺ вышел из лабораторий и попал в центр внимания, а многие известные личности уже включили его в свои программы оздоровления. Среди них — Хейли и Джастин Бибер, Кендалл Дженнер, Гвинет Пэлтроу, Джо Роган и Дженнифер Энистон, которые открыто делятся своим опытом с NAD⁺-терапией.

В одном из эпизодов The Kardashians Бибер и Дженнер получают внутривенные NAD⁺-инфузии рядом друг с другом. «Я буду делать NAD всю жизнь и никогда не состарюсь», — шутит Бибер. Дженнер же отметила, что включение NAD⁺ в её пост-COVID рутину принесло ей комфорт и чувство благополучия: «Такие вещи меня успокаивают. Они помогают, потому что делают меня счастливее.»

Гвинет Пэлтроу неоднократно упоминала NAD⁺ в своем wellness-контенте, а Дженнифер Энистон, по слухам, назвала NAD⁺-терапию «будущим» — с чем согласны многие представители мира биохакинга и исследований долголетия.

Стоит ли он всей этой шумихи?

Количество звездных рекомендаций за последние годы отражает растущий интерес к NAD⁺ как потенциальному инструменту для поддержания долгосрочного здоровья. От повышения уровня энергии до поддержки работы мозга и ускорения восстановления — появляются новые данные, что повышение уровня NAD⁺ может приносить ощутимую пользу, особенно как часть комплексного подхода к здоровому старению.

Вывод

NAD⁺ действительно производит фурор в индустрии — и дело не только в его популярности среди знаменитостей, но и в серьёзном научном интересе, который он вызывает.

И хотя заголовки часто акцентируют внимание на А-листе его поклонников, NAD⁺ — это гораздо больше, чем очередная мимолётная тенденция. Подкреплённый десятилетиями исследований и растущими клиническими данными, он становится важным элементом будущего оптимизации здоровья.